武则天长寿的秘密
          
作者：女皇网    文章来源：女皇网    点击数：    更新时间：2006-1-24
        中国历史上著名的女皇帝武则天在政坛上活动了50多年，享年81岁，是封建君主中的长寿者。武则天14岁入宫，封为才人，侍候唐太宗起居，生活有规律，并常运动，因而体躯矫健，耳聪目明。另外在感业寺3年为尼，素习盘膝静坐之功，是她体健长的基础。
　　武则天胸襟宽阔，豁达容人，对喜、怒、哀、乐均能保持情绪稳定，这也是她长寿祛病的秘诀。武则天在32岁立为皇后，常随皇帝到嵩山、少林寺等地游览，还常与高宗皇帝下棋，入夜不疲，这样体脑并用，有益健康。武则天不像一般后花天酒地，一味肉食，而是饮食有节，喜欢吃素食，注意营养搭配，适当摄取脂肪。
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